08 juillet 2020

Comment se nettoyer les oreilles correctement - Et quels outils utiliser ?

Alors que le leader mondial sur le marché du coton-tige vend à lui seul plus de 800 cotons-tiges par seconde dans le monde, les médecins ORL nous rappellent qu’une bonne hygiène de l’oreille consiste à ne pas agresser son conduit auditif avec des nettoyages agressifs quotidiens et avec des accessoires inadaptés. Comment et avec quoi faut-il se nettoyer les oreilles ? Nous répondons à vos questions les plus fréquentes dans cet article.

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Les bases du nettoyage auditif.

Le cérumen, indispensable pour protéger nos oreilles ?

Souvent associé à une forme de manque d'hygiène, le cérumen est pourtant une sécrétion naturelle ! Produit et formé dans le conduit auditif par des glandes sébacées (1) il empêche la poussière, les microbes, les germes ou les insectes de s’introduire dans l’oreille, (2) protège l’oreille des bactéries et infection, (3) hydrate la peau fine du conduit auditif et évite ainsi tout problème cutané et (4) transmet le son et protège le tympan

Nettoyer le cérumen, mais pas trop souvent ?

Il arrive qu'un excédent de cérumen s’accumule à l’entrée du conduit auditif et pour des raisons esthétiques nous le retirons généralement à l’aide de cotons-tiges. Cependant attention, les médecins recommandent un nettoyage des oreilles une fois par semaine voire une fois tous les dix jours mais pas plus.

Le coton-tige, la fausse bonne idée ?

L'utilisation de coton-tige est-elle recommandée par les ORL ?

Les ORL soulignent les risques des cotons-tiges, souvent mal utilisés pour plusieurs raisons. En poussant le cérumen, la saleté et les peaux mortes au fond de l’oreille, son utilisation peut conduire à la formation de bouchons de cérumen. Aussi, un simple faux mouvement peut entraîner des blessures au niveau du tympan et une étude américaine de The Journal Of Pediatrics a montré que les accidents dus aux cotons-tiges ne sont pas rares chez les adolescents. Enfin, une utilisation trop fréquente peut entraîner des problèmes cutanés tels que de l'eczéma ou des démangeaisons car l'oreille se retrouve dépourvue de sa lubrification naturelle. Sans oublier les particules de coton qui peuvent se déposer dans l’oreille.

Qu'en est-il des sprays nettoyants pour les oreilles ?

Si vous avez une production trop importante de cérumen, vous pouvez acheter un spray nettoyant en pharmacie. En fragmentant le cérumen, il va lui permettre de s’écouler plus facilement vers l’extérieur. Son utilisation est assez simple, il suffit d'insérer le produit dans le conduit auditif, de pencher la tête et de masser légèrement. Tout comme les cotons-tiges, il ne faut cependant pas les utiliser plus d’une fois par semaine.

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Quelles alternatives aux cotons-tiges ?

Se nettoyer les oreilles sous la douche ?

La meilleure méthode est... de ne pas en avoir ! Les médecins ORL recommandent un simple nettoyage des oreilles sous la douche et pour cela rien de plus simple (1) Passer un petit jet d’eau à pression faible dans les oreilles, (2) Savonner rapidement le pavillon si vous le souhaitez - ça n'est pas toujours nécessaire, (3) Utiliser votre serviette pour sécher votre pavillon - afin de prévenir le risque d’otite. Cette méthode douce est suffisante pour un nettoyage quotidien. En complément et lorsque des excédents de cérumen se logent dans le pavillon de l’oreille externe nous vous conseillons d'avoir un accessoire adapté, qui n'agresse pas votre conduit auditif.

Utiliser un cure-oreille réutilisable ?

Dans la catégorie réutilisable, après les cotons démaquillants, place au cure-oreille écologique ou à l'Escurette. Ce sont des outils sûrs et efficaces. Le cure-oreille ou oriculi est utilisé depuis des siècles en Chine et au Japon pour le nettoyage des oreilles, il présente de nombreux avantages.

Plus sûr : contrairement au coton-tige, sa forme ne permet pas de pousser le cérumen vers le tympan. De plus, si la douceur du coton-tige incite des utilisateurs à enfoncer trop profondément le coton-tige dans l’oreille, la rigidité du cure-oreille n'incite pas à faire de même.
Écologique : sorte de coton-tige réutilisable, il est écologique puisque l’achat d’un cure-oreille vous évite l’achat de centaines de cotons-tiges à usage unique.
Facile d'utilisation : pour l'utiliser, il suffit de mettre le cure-oreille dans le pavillon de l'oreille, de récupérer le cérumen avec son embout et de le passer sous un filet d'eau ou de le nettoyer avec un linge propre.
Adapté à toute la famille : le cure-oreille est adapté aux enfants bien qu’il doive toujours être manipulé par un adulte.
Accessible : on en trouve aujourd'hui dans la plupart des magasins bio, dans certaines pharmacies et sur The Trust Society.

Pour aller plus loin sur les outils pour se nettoyer les oreilles

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Notre avis et ceux de nos client.e.s sur le cure-oreille fabriqué en France Escurette

1 commentaire

est-ce vrai selon certaines lectures sur Internet, qu’une goutte seulement d’extrait de fenugrec dans l’oreille, agit sur sa propreté. Merci

HANINI Abdelkrim 04 juillet 2022