Tout savoir sur les crèmes solaires Bio et laquelle choisir

Produit phare de l’été, la crème solaire est un essentiel à avoir dans sa salle de bain. En raison des rayons UVA et UVB qui ont des effets néfastes pour la peau (coups de soleil, vieillissement de la peau, cellules cancérigènes, etc.), il est primordial de se protéger du soleil. Pour autant, le choix de la crème solaire n’est pas une mince affaire. Mais aujourd’hui il est possible de réduire son impact sur l’environnement et d’éliminer tout risque pour sa santé en choisissant une crème solaire minérale. Et non, nous ne sommes pas condamnés à rester blanc comme neige sur la plage cet été. On vous explique.

Comment choisir entre crème solaire Bio ou crème solaire classique.

Quelle est la différence entre une crème solaire classique et une crème solaire Bio ?

Le fonctionnement des crèmes solaire repose sur l'utilisation de filtres UV qui viennent protéger la peau des rayons UV du soleil. En Europe, 27 filtres sont autorisés par les autorités compétentes. 25 d'entre eux sont d'origine chimique (filtres de synthèse qu'on ne trouve pas à l'état naturel) et 2 d'entre eux sont d'origine minérale (le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc). La différence de fonctionnement est très simple. Les filtres chimiques pénètrent la peau et absorbent les rayons UV alors que les filtres minéraux qui restent à la surface de la peau et réfléchissent les rayons UV et forment une barrière protectrice avant qu’ils ne pénètrent la peau. Se pose maintenant une question évidente, les filtres UV sont-ils dangereux pour le consommateur ?

Les crèmes solaires classiques sont-elles dangereuses pour la santé ?

La réponse à cette question n'est pas aussi simple que vous pourriez le croire. Un filtre chimique n'est pas synonyme de filtre toxique. Cela signifie simplement qu'il a été obtenu en laboratoire. Cependant, des études récentes ont pointé du doigt la nocivité de certains filtres chimiques potentiellement allergisants et perturbateurs endocriniens. Les filtres chimiques pointés du doigt sont les suivants : Octocrylene, Ethylexyl Salicylate, Homosalate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Benzophenone-3, 4-Methylbenzylidene Camphor et Isoamyl P-Methoxycinnamate. S'ils sont présents sur la liste des ingrédients (la liste INCI) présente au dos de l'emballage de votre crème solaire, il est préférable de passer votre chemin. En synthèse, la nocivité pour la santé des filtres chimiques n'est pas prouvée, mais certains d'entre eux sont sérieusement suspectés d'être dangereux. Et pour les crèmes Bio composées de filtres minéraux, qu'en est-il ?

Les crèmes solaires Bio sont-elles dangereuses pour la santé ?

La réponse à cette question est assez simple. Sachant que les crèmes solaires à base de filtres solaires minéraux ne pénètrent pas l'épiderme, il n'y a pas de pénétration de corps étranger au sein de votre corps. Les crèmes solaires Bio sont donc sans danger pour la santé de l'utilisateur. Sont-elles pour autant sans danger pour l'environnement ?

La crème solaire Bio est-elle sans danger pour l'environnement ?

Chaque année, près de 14 000 tonnes de crème solaire finissent déversées dans les océans. Se pose alors naturellement la question de leur potentielle nocivité sur les écosystèmes marins. Et le CNRS pointe du doigt l'impact de certains filtres chimiques sur les océans, et leur rôle sur le blanchiment des coraux. Il est donc primordial de limiter leur usage pour protéger nos amis les mammifères marins. Mais la crème solaire Bio est-elle pour autant neutre pour l'océan ? C'est très simple, la réponse est « On ne sait pas ». Aucune étude sérieuse ne prouve à ce jour que la crème solaire Bio ne pollue pas l’environnement et la biodiversité. AUCUNE. Dans l’idéal, le mieux est de se crémer après être allé.e dans l’eau.

Existe-t-il des crèmes solaires Bio sans traces blanches ?

Bien souvent la crème solaire minérale laisse des traces blanches après son application. On vous l’accorde, ce n’est pas très esthétique. Mais c’est la preuve de son efficacité ! Elle ne pénètre pas dans l’épiderme et réfléchit les UV à la surface cutanée tel un miroir. Rassurez-vous, on a la solution pour réduire cet effet “traces blanches” ! Le secret c’est d’opter pour une texture fluide. Aussi efficace que la texture crème, elle sera votre alliée durant tout l’été ! L’autre astuce est de faire chauffer le produit entre ses mains avant de l’appliquer puis de masser la peau lors de l’application.

Les crèmes solaires minérales sont-elles efficaces ?

Il n'existe pas de différence au niveau de l'efficacité, lorsqu'il s'agit d'une crème solaire minérale. Les tests concernant les crèmes solaires sont tous les mêmes, qu'il s'agisse d'une crème solaire à filtres chimiques ou à filtre minéraux. Celles-ci doivent répondre à un cahier des charges très strict pour attester de l'efficacité des produits. Le SPF des filtres minéraux est tout aussi testé que celui des filtres chimiques.

Quelle est la meilleure crème solaire Bio ?

Tout dépend de ce que vous recherchez. Il n'existe pas de meilleure crème solaire Bio. Selon votre type de peau, le SPF recherché et votre usage votre choix sera différent. En revanche, il faut impérativement choisir une crème solaire Bio sans nanoparticules !

Il existe trois types de textures différentes pour les crèmes Bio minérales :

✔ Les crèmes à texture épaisse - Très recommandées en cas d'activité sportive intense (surf, course à pied, etc.). La crème aura un film blanc plus marqué mais vous éviterez les coups de soleil avec une texture qui tient sur la durée même en cas de transpiration. Nous vous recommandons la crème solaire NIU si vous êtes très sportif.ve.

✔ Les crèmes à texture mixte - Très recommandées en cas d'activité sportive modérée (marche, randonnée, etc.). La crème aura un film blanc moins marqué bien que visible, mais vous éviterez les coups de soleil avec une texture qui tient sur la durée même en cas de transpiration légère. Nous vous recommandons la crème solaire Comme Avant si vous avez prévu de la randonnée cet été.

✔ Les crèmes à texture fluide - Très recommandées si vous avez prévu de lézarder sous le parasol. La crème aura un film blanc invisible à plus d'un mètre et vous évitera l'effet bonhomme de neige. En revanche elle est déconseillée pour les activités sportives plus intenses. Ou alors il faudra en réappliquer très souvent. Nous vous recommandons la crème solaire de Cozie si vous avez prévu le farniente cet été.

Pourquoi les crèmes solaires Bio sont-elles mal notées par Yuka ?

Si vous passez 2h à scanner toutes les crèmes avec des filtres minéraux pour trouver la mieux notées sur l'application Yuka, économisez votre temps. On vous explique pourquoi. Tout est question de réglementation.

Avant 2022, c'était simple :

Des crèmes avec des filtres chimiques et les risques qu'elles comportent, mais zéro traces blanches, ou des crèmes Bio totalement saines, qui laissent des traces sur leur passage. Certaines marques ont donc essayé de proposer des crèmes Bio avec des filtres minéraux MAIS sous forme de nanoparticules afin d'éviter les traces blanches. Ce qui fait perdre tout l'intérêt, puisque mêmes d'origines minérales, les nanoparticules pénètrent l'organisme. La solution pour être sûr(e) de choisir une crème solaire Bio et saine était de checker la mention « Nano » sur l'emballage.

Après 2022.

La DGCCRF a effectué un changement de réglementation. Cosmébio a donc décidé d'imposer à ses marques d'inscrire la mention « Nano » sur leur emballage : même à celles qui n'ont pas recours aux nanoparticules. Dilemme : abandonner la labellisation Bio, ne pas devoir d'indiquer la mention « Nano » sur l'emballage et conserver leur note « Excellent » sur Yuka. Ou rester Bio mais obtenir la note « Mauvais » sur Yuka. Voilà pourquoi notre sélection de crèmes solaires récolte des notes entre 10 et 20 / 100. Mais chez Trust, c'est le sain qui l'emporte.

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Pourquoi faut-il se protéger du soleil.

Même si le soleil est très attrayant parce qu’il nous donne bonne mine grâce à sa vitamine D, il faut s’en méfier et s’en protéger. Coups de soleil, vieillissement de la peau, risque de développement de cellules cancérigènes... autant d’effets négatifs que le soleil peut avoir sur notre peau en cas de forte exposition sans protection solaire.

Pourquoi doit-on se méfier des rayons du soleil ?

Pour faire simple, le soleil émet différents types d’ondes plus ou moins dangereuses pour notre corps dont une, responsable des effets négatifs du soleil : les ultraviolets (UV). Il en existe trois sortes : UVA, UVB, UVC. Seuls les UVA et UVB ne sont pas bloqués par la couche d’ozone et peuvent donc atteindre la peau et ainsi provoquer des dégâts sur le long terme. Pour en savoir plus sur les ondes émises par le soleil et leur impact sur notre corps, découvrez notre article "Quelle est la différence entre les UVA et les UVB ?".

Le bronzage suffit-il à nous protéger du soleil ?

Les rayons UV permettent la sécrétion de ce qu’on appelle la mélanine, le pigment à l’origine du bronzage. La mélanine est émise par les mélanocytes (des pigments biologiques colorés), situés entre le derme et l'épiderme, qui vont teinter notre peau lorsque nous bronzons. Mais alors où est le problème ? Même si elle aide à lutter contre les effets négatifs du soleil, en cas de trop forte exposition au soleil, il est de plus en plus difficile pour la mélanine de filtrer les rayons UV. Comment ça se fait ? On vous explique. Lors de l’exposition au soleil, le corps va connaître un phénomène appelé l’oxydation qui entraîne une accumulation de radicaux libres, détruisant alors des cellules saines. Plus on reste longtemps au soleil plus la mélanine doit se régénérer en consommant des anti-oxydants. Comme expliqué plus en détails sur notre article "Mélanine, soleil et radicaux libres : de quoi parle-t-on ?", un rapport entre anti-oxydants et radicaux libres déséquilibré entraîne un vieillissement cutané précoce. Vous l’aurez compris, il est primordial de prévenir ces effets indésirables et quoi de mieux que la crème solaire pour y remédier ?!

Que faut-il savoir avant de s'exposer au soleil ?

Pour les enfants, la crème solaire s'applique dès l 'âge de 6 mois.

Pour les enfants, il est recommandé d’utiliser au moins un SPF 30. 40% des UV de notre vie sont reçus pendant l'enfance, il est donc préférable de limiter les effets néfastes du soleil dès le plus jeune âge. La crème solaire minéral, en plus d’être sans danger pour la santé et moins polluante pour l’environnement, est mieux tolérée par les enfants dont la peau très sensible nécessite le plus grand soin. Attention toute fois à ne pas appliquer une crème solaire avant l’âge de 6 mois. Avant cet âge, la peau est très fragile.

Éviter de s'exposer au soleil avec une peau fragilisée.

Vous venez de faire une épilation pour être tranquille tout l'été ou bien vous avez une cicatrice encore visible ? S'exposer au soleil n'est pas une très bonne idée. Lorsque la peau est abîmée ou fragilisée, elle déclenche un mécanisme de reconstruction pour se réparer. Tout au long de ce processus, l’épiderme est plus fin et fragilisé, ce qui le rend particulièrement sensible à l’exposition solaire.  

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