Avantages et bienfaits du bicarbonate de soude

Produit polyvalent, le bicarbonate de soude est connu pour ses nombreuses qualités sur la santé, la peau, la maison... Retrouvez ici ses bienfaits en détail ainsi que des exemples concrets d'utilisation pour l'intégrer dans votre quotidien.

Difficulté de lecture : ⭐ (très facile à comprendre)

Temps de lecture : 4 minutes

Résumé de l'article : Le bicarbonate de soude revient sur le devant de la scène avec l'émergence des démarches zéro déchet. Il possède de nombreuses vertus sur la peau, la santé, la maison. Il existe, entre autres, du bicarbonate de soude alimentaire qui permet de faciliter la digestion, d'hydrater notre peau ou de diminuer la sécrétion de sébum. Et du bicarbonate de soude technique pour assainir notre maison de fond en comble.

Quels sont les avantages du bicarbonate de soude ?

Avant toute chose, il convient de distinguer deux types de bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude alimentaire et le bicarbonate de soude technique. La principale différence entre les deux est que le bicarbonate de soude alimentaire subit davantage d’analyses et de tests que le bicarbonate de soude technique. Le bicarbonate de soude alimentaire est comestible, il n'est pas nocif pour la santé et ne provoque pas d’allergie. Moins pur, le bicarbonate de soude technique est réservé à tous les usages où il n'est pas avalé ou appliqué sur le corps comme l'entretien.

Quels sont les bienfaits du bicarbonate de soude alimentaire ?

Les bienfaits du bicarbonate de soude sur la santé

Le bicarbonate de soude est bien connu pour son action sur la digestion. De pH alcalin, entre 8 et 8,4 (petit retour à vos cours de physiques de seconde) il neutralise les acides gras (graisses végétales et graisses animales). Ce qui lui permet (1) d'atténuer les brûlures d'estomac et les nausées, (2) de faciliter la digestion de certains aliments lorsqu'il est ajouté à l'eau de cuisson (choux, légumineuses, féculents, etc.), (3) de remplacer le sucre raffiné des confitures et compotes ou encore la levure des pâtisseries et (4) de retirer les pesticides et autres résidus de nos fruits et légumes grâce également à ses propriétés antiseptiques. Enfin, selon une étude récente américaine publiée dans Journal of Immunology et citée dans le journal français La Provence, la consommation quotidienne d'une petite dose de bicarbonate de soude dans de l'eau pourrait "réduire l’inflammation présente dans les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde".

Les bienfaits du bicarbonate de soude sur la peau

Les propriétés alcalinisantes du bicarbonate de soude permettent d'exfolier la peau sans l'agresser. Il l'hydrate et calme les irritations. Son utilisation permet par exemple de rendre nos mains propres et douces ou encore de soulager nos pieds. Il peut aussi s'utiliser comme déodorant car il neutralise les mauvaises odeurs et est recommandé pour les femmes enceintes. Si vous souhaitez en connaître davantage sur les déodorants naturels retrouvez notre article sur les déodorants naturels. Enfin, si vous êtes fervents amateurs de bain, Passeportsanté vous conseille de diluer un demi-verre de bicarbonate de soude dans l’eau de votre baignoire pour qu'il ait un double effet relaxant.

Les bienfaits du bicarbonate de soude sur les cheveux

Les propriétés purifiantes du bicarbonate de soude en font un shampoing sec efficace contre l'excès de sébum. Afin d'enrayer la formation de pellicules, Doctissimo conseille d'en saupoudrer dans vos cheveux, de laisser agir quelques minutes puis de les brosser la tête en bas. Et pour rendre les cheveux plus doux, il conseille de se rincer les cheveux avec deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude diluées dans un litre d'eau.

Quels sont les bienfaits du bicarbonate de soude technique ?

Le bicarbonate de soude technique possède de nombreux bienfaits dans la maison. Avec ses vertus assainissantes, anti-tartre et anti-odeur, il chasse le calcaire de nos appareils ménagers ou de notre salle de bain et détruit les champignons. Pour une utilisation efficace, il suffit, d'après Futurascience, d'en saupoudrer sur une éponge propre et légèrement humide. Il est également efficace contre les odeurs dans notre frigo, où une simple petite coupelle peut venir à bout des odeurs les plus tenaces. Le bicarbonate de soude est un produit très répandu également dans les produits DIY (notamment la lessive DIY) grâce à ses vertus non allergènes, biodégradables, blanchissantes et détachantes.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour faire sa lessive ?

Saviez-vous qu'en faisant votre lessive vous-même vous pouviez vous en tirer pour moins de 1€ par litre de lessive ? Et qu'en agissant de la sorte vous protégez votre peau, les eaux usées, vos vêtements et réduisez à néant l'utilisation de plastique ? Pour y arriver un ingrédient est essentiel dans votre préparation... Le bicarbonate de soude ! Ajoutez-y un peu de savon de Marseille et éventuellement du vinaigre blanc ainsi que de l'argile colorée et le tour est joué. Envie d'essayer ? Découvrez notre kit de 12 lavages prêt à l'emploi et utilisez le code PREMIEREFOIS pour bénéficier des frais de port offerts. Ce sera plus cher (5€ le litre) qu'en faisant tout vous-même, mais si vous souhaitez essayer sans doser les ingrédients vous-même, ce sera tout de même bien moins cher que la lessive classique ! En prime vous recevez dans votre commande la recette de Régine Quéva spécialiste du Do-It-Yourself dont le livre de recettes vendu chez Nature et Découverte a déjà conquis plus de 50 000 Français.

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Où acheter du bicarbonate de soude en ligne ?

Attention ! Acheter du bicarbonate de soude en ligne n'est peut-être pas la meilleure idée. Dû à un poids assez conséquent, les boutiques en ligne zéro déchet sont contraintes d'appliquer des frais de livraison assez élevés (de l'ordre de 5 à 6€) lorsqu'elles expédient du bicarbonate de soude. Il vaut mieux l'acheter en gros dans une boutique près de chez vous. Si vous n'avez pas de distributeur de bicarbonate de soude près de chez vous et que vous souhaitez l'acheter en ligne vous pouvez l'acheter sur www.thetrustsociety.fr 🤗

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Conclusion

Composé ancestral, le bicarbonate de soude revient au goût du jour grâce aux mouvements zéro déchet de plus en plus présents. Que ça soit pour notre santé, notre peau ou notre maison, il coche toutes les cases. L'intégrer dans notre quotidien devient nécessaire si l'on souhaite tirer profit de ses nombreuses vertus. Si vous le souhaitez, vous pouvez retrouver du bicarbonate de soude alimentaire sur notre site.

Et pour aller plus loin, voici une sélection de produits d'entretien écologiques.

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