Le guide des protections hygiéniques écologiques

Quand on décide de se tourner vers les protections hygiéniques écologiques, il faut du temps entre le moment où l’idée germe dans notre tête et le passage à l’action car on se pose plein de questions : Comment ça marche ? Laquelle choisir ? Comment l'entretenir ? Pas d'odeurs ? Comment je fais lorsque je suis à l'extérieur ? Voici les étapes à suivre pour se lancer.

 

Protections hydéiniques réutilisables - Trust Society

Difficulté de lecture : ⭐ (très facile à comprendre)

Temps de lecture : 3 minutes

Résumé de l'article

Passer aux protections hygiéniques réutilisables peut parfois être plus compliqué que prévu. Mais une fois que l'on a trouvé la protection écologique idéale, difficile de retourner aux protections classiques, nocives pour la planète et pour notre santé. Voici un petit guide, pour sauter le pas des protections réutilisables en toute sérénité.

Première étape : connaître vos besoins

Cup, serviette lavable ou culotte menstruelle ? Pour choisir votre nouvelle protection hygiénique écologique, posez-vous ces quelques questions :

  1. Est-ce que cela me dérange de laver un tissu contenant du sang menstruel ?
  2. Est-ce que je peux changer de protection régulièrement, toutes les 4h ou 6h ?
  3. Est-ce que je fais beaucoup de sport ?
  4. Est-ce que cela me dérange d’introduire un corps étranger dans mon vagin ?
  5. Est-ce que je supporte le contact d’une serviette contre ma peau ?
  6. Est-ce que j'ai un flux très abondant ?

Pour savoir quelle protection vous correspond le mieux, prenez 1 minute pour répondre ici 👇

Deuxième étape : choisir la protection écologique qui vous convient le mieux

Quelle protection hygiénique écologique est faite pour moi ?

Vous avez répondu “oui” aux trois premières questions et “non” aux deux suivantes : nous vous conseillons la Cup

Vous avez répondu “non” aux trois premières questions et “oui” aux deux suivantes : nous vous conseillons la culotte menstruelle ou la serviette hygiénique lavable

Vous avez un flux abondant et votre plus grosse crainte est la fuite ? Nous vous conseillons d'opter pour une double protection

 

La Cup menstruelle

Protections hydéiniques réutilisables - Trust Society

 

  • Pour qui : Pour les femmes qui souhaitent une protection en toute discrétion, qui ne supportent pas le port d’une serviette ou qui ne souhaitent pas laver un tissu contenant du sang menstruel, la Cup est une très bonne alternative aux tampons traditionnels. Particulièrement appréciée des sportives, vous pourrez aussi la porter en toute tranquillité à la piscine.
  • À savoir : L'utilisation de la Cup requiert d'être à l'aise avec son corps. Plus large qu'un tampon, il faut pouvoir l'insérer dans le vagin et ne pas appréhender son retrait. Certaines femmes s'y font sans soucis. Pour d'autres c'est un processus plus complexe.
  • Combien en avoir : Si vous débutez, commencez avec une Cup car elle est réutilisable après rinçage. Par la suite, et si vous appréhendez les lieux publics dans lesquels il peut être compliqué de rincer sa Cup, nous vous conseillons d'en avoir deux. Dans une pochette imperméable, vous pourrez alors transporter votre Cup propre, vous changez en cours de journée et y ranger celle usagée en attendant de pouvoir la laver.

La serviette lavable et la culotte menstruelle

Protections hydéiniques réutilisables - Trust Society
  • Pour qui : Pour les femmes qui préfèrent la douceur du coton et qui ne souhaitent rien introduire dans leur vagin, la culotte menstruelle et la serviette hygiénique lavable sont deux alternatives parfaites aux serviettes hygiéniques classiques.
  • Le choix entre la serviette et la culotte ? Une simple question de préférence. Pour vous aider, disons que les serviettes hygiéniques écologiques ont l’avantage d’être transposables à toutes vos culottes grâce à leur bouton-pression et qu’elles sont une très bonne alternative pour les petits budgets. Les culottes menstruelles quant à elles ont l’avantage d’être très confortables. Elles sont une lingerie à part entière.
  • Combien en avoir : Nous vous conseillons d'avoir 3 serviettes lavables ou 2 culottes menstruelles pour un cycle. Vous pouvez en transporter avec vous, dans une pochette, pour vous changer dans la journée et ranger votre culotte ou serviette usagée en attendant de pouvoir la laver tranquillement chez vous.
  • Conseil d'utilisation : il faut toujours bien laisser sécher votre protection avant de la réutiliser.

Flux abondants : optez pour la double protection

  • Si vous avez un flux abondant, vous pouvez optez pour une double protection.
  • Vous pouvez porter une Cup plus une serviette hygiénique écologique fine - que vous utilisez comme un protège slip.
  • Ou alors optez pour la culotte menstruelle sur laquelle vous ajoutez une serviette lavable - en fin de journée alors que votre flux diminue, vous pouvez retirer la serviette et ne garder que la culotte.
  • Pensez à changer régulièrement votre protection hygiénique.

Troisième étape : sauter le pas des protections hygiéniques réutilisables

Chez Trust Society, nous sélectionnons les meilleures alternatives durables à tous nos produits du quotidien. Nous avons sélectionné en France les meilleures protections hygiéniques réutilisables saines, économiques et efficaces. Pour les tester, la livraison vous est offerte avec le code PREMIEREFOIS !

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Pour répondre à vos questions : la FAQ des protections hygiéniques écologiques

COMMENT UTILISER UNE PROTECTION HYGIÉNIQUE LAVABLE ?

Lavez-vous les mains avant et après toute utilisation. Après chaque utilisation, rincez votre protection hygiénique lavable à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Vous pouvez la laver en machine (jusqu'à 90°) ou à la main. En machine, n'hésitez pas à la mélanger avec votre linge mais n'utilisez pas d'assouplissant/adoucissant. Laissez-la bien sécher avant de la ranger ou de l’utiliser. Le sèche-linge est toléré mais pas recommandé.

COMMENT METTRE UNE PROTECTION HYGIÉNIQUE LAVABLE ?

Positionnez le côté avec le motif de votre protection hygiénique lavable contre l’intérieur de votre culotte. Il ne reste plus qu'à ajuster les ailettes avec les pressions afin qu'elle tienne bien en place.

POURQUOI LES PROTECTIONS HYGIÉNIQUES CLASSIQUES SONT-ELLES DANGEREUSES ?

Les protections hygiéniques classiques sont très souvent composées de substances toxiques possédant des effets cancérogènes, mutagènes ou reprotoxiques ainsi que des perturbateurs endocriniens. Elles sont également polluantes et coûteuses. Voilà pourquoi il est préférable d'utiliser des protections hygiéniques plus saines, tout aussi pratiques et efficaces que ces protections classiques.

QUAND CHANGER SA PROTECTION HYGIÉNIQUE LAVABLE ?

Pensez à changer votre protection hygiénique lavable toutes les 4h à 6h.

QUELS AVANTAGES À UTILISER CETTE PROTECTION HYGIÉNIQUE LAVABLE ?

  • Une composition bio et sans produits chimiques
  • Des tissus confortables qui permettent d'éviter les fuites et les sensations d’humidité
  • Rentable au bout de la première année. Et si vous en prenez soin, vous pourrez la garder pendant 5 ans
  • Convient aux jeunes filles qui découvrent leur corps et aux femmes qui ne souhaitent pas insérer de corps étranger dans leur vagin.

PUIS-JE PORTER UNE CUP SI J'AI UN STÉRILET ? 

Il n’y a aucune contre-indication à porter une Cup lorsque l’on a un stérilet. En revanche, et c’est valable pour tout le monde, il est très important de ne pas tirer sur la Cup pour la retirer. Tirer sur la tige de sa Cup peut créer un effet ventouse. Avant de la retirer, il faut pincer l’extrémité de la Cup pour faire entrer de l’air et éliminer l'effet ventouse.

COMMENT JE ME CHANGE EN COURS DE JOURNÉE LORSQUE JE SUIS À L'EXTÉRIEUR ?

En la rangeant dans une pochette. Il existe des pochettes faites en tissu imperméable dans lesquelles vous pouvez transporter vos protections hygiéniques sans risque d'odeur ou d'humidité. Mettez dans votre pochette une Cup, serviette ou culotte propre en sortant de chez vous. En cours de journée, placez votre protection usagée dans la pochette en attendant de pouvoir la laver.  

EST-CE QU'IL Y A DES ODEURS AVEC LES PROTECTIONS RÉUTILISABLES ?

Le saviez-vous ? C’est le mélange entre le sang menstruel et les substances chimiques / parfums contenus dans les protections hygiéniques jetables qui donnent des odeurs désagréables. Les protections lavables qui ne contiennent aucune substance chimique ni parfum et qui sont faites dans des matériaux absorbants ne dégagent pas d'odeur. Pour les flux très abondants, une odeur de sang - un peu métallique - peut se dégager au pire des cas, mais elle sera toujours plus discrète que celle des serviettes classiques.
Concernant la Cup ? Aucune odeur car elle est placée à l’intérieur du vagin.

QUELLE PROTECTION CHOISIR SI J'AI UN FLUX TRÈS ABONDANT ? 

Portez une Cup et une serviette lavable en même temps. Double protection, zéro fuite.
Si vous ne voulez pas tester la Cup, portez une culotte menstruelle et une serviette.

J'HÉSITE ENCORE, C'EST QUOI LE MIEUX POUR UN PREMIER TEST ? 

Si vous êtes toujours sceptique, nous vous conseillons d'essayer une serviette lavable.

Étape 1 : Essayez la de nuit, pendant un cycle. Vous verrez alors si elle est adaptée à votre flux et vous serez rassurée de pouvoir l'essayer chez vous.
Étape 2 : Comparez le confort de la serviette que vous portez la nuit à celui de votre serviette classique.
Résultat : On parie qu’il ne vous faudra pas plus d’un cycle pour être convaincue.

Pour aller plus loin sur les protections hygiéniques

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